W skali dziesięciopunktowej od 1-4 występuje lekka niedowaga i niedowaga, 5 jest idealne, od 6 do 9 zaczyna się lekka nadwaga, nadwaga i otyłość. Przyczyny nadwagi i otyłości u psów. Przyczyn dodatkowych kilogramów a tym samym nadwagi, jak i otyłości jest masa. Zapraszamy na blog PPHU Rymarz Piotr Konieczny. Wszystko na temat rymarstwa i jeździectwa oraz akcesoriów do jazdy konnej w jednym miejscu. Dowiedz się więcej 💚 Zadbane puchate futerko, lekka nadwaga, kastracja – wszystko wskazywało na to, że Ludwin miał swój dom. 🙁 🥺 Nic więc dziwnego, że Ludwin od samego początku wyjątkowo źle znosił zamknięcie w klatce. Zdziwilbys się jak wygląda mąż mojej koleżanki, eks modelki, która moim zdaniem jest 11/10; mocno lysiejacy, lekka nadwaga, brzuszek. I wcale nie milioner. Po prostu niesamowita osobowość. I miłość do zwierząt, która była w ich wypadku tym pierwszym "klikiem" Translation for 'nadwaga u dzieci' in the free Polish-English dictionary and many other English translations. bab.la arrow_drop_down bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar Toggle navigation share Serwis ScienceDirect opublikował zaskakujące badanie. Wynika z niego, że osoby, które wchodzą w dorosłość z normalną, prawidłową wagą ciała, a następnie powoli przybierają na wadze, żyły dłużej. Naukowcom z Ohio State University, University of Michigan oraz Max Planck Institute for Demographic Research udało się też ustalić, jak wpływa na długość życia gwałtowne SyJroL. Maciej Dowbor wydaje się być wysportowanym facetem. Gra w drużynie piłki nożnej dziennikarzy, ostatnio przygotowuje się do triatlonu. Postanowił jednak opowiedzieć publicznie o swoich kompleksach. W jakim celu? Być może jest to sposób na zyskanie nieco sympatii, którą stracił w trakcie głośnego rozstania z Joanną Koroniewską? Celebryta żali się w rozmowie z Twoim Stylem, że młodości był gruby. Rozmowa zobrazowana jest jego nagim gruby. Potem jeszcze złamałem nogę, siedziałem u babci, ona karmiła mnie wafelkami. Kiedy zdjęli mi gips, wyglądałem jak kula. Wstydziłem się siebie – zwierza się. Kompleks grubaska - nadal go mam. Mam problem z wychodzeniem na plażę bez koszulki. Trzy lata temu przeszedłem operację kolana. Przybrałem na wadze. Nie było tego aż tak widać. Po prostu nalany trzydziestolatek. Nie lubiłem wtedy siebie. Triatlon, treningi pomogły mi wziąć ciało w też, co czuje, gdy staje nago przed kobietą:Chciałbym, żeby nie zaczęła się śmiać. Koszmar senny każdego faceta: ona patrzy i w jej spojrzeniu można wyczytać: "'Inaczej to sobie wyobrażałam".Miejmy nadzieję, że Joanna nie była dla niego zbyt surowa. Najwyraźniej wciąż o tym myśli. Dziwne tylko, że chce, żebyśmy wszyscy o tym jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze nadwaga nie jest niemęska, opowidanie o lekkiej nadwadze w gazetach dla kobiet JEST robią Grycanki na plaży? Zapadają się pod ziemię! lansuje sie na rozstaniu z kobieta przykremyslałąm ze ma kompleks bo ma małego!!!szkoda że nie z powodu zostawienia swojej kobiety z dzieckiemNajnowsze komentarze (678)DOWBOR DO PSYCHIATRY = PRAWDZIWY FACET TAK SIĘ NIE OŚMIESZA = ŻAŁOSNETO BADZIEWIE PRZYSTOJNE? PRZECIEZ ON JEST SZPETNY NIE JEST GRUBY ALE JAKI SZPETNY, NORMALNY Ż***K, FUJMasz kompleks - byłeś gruby, masz problem - jesteś g*** sie wcale nie taki ładny ..??kto ? chyba jeszcze nie widziałaś przystojnego faceta ... TO JUZ PRZESADA MADRALO ...tak,tak byłem gruby, a teraz jeszcze jestem g***iO jej to straszne , kogo to obchodzi !!!!!!!!!!!!!!!!, niech się zajmie lepiej wychowaniem córki , a nie wypłakiwaniem się do gazet... żałosny typ!!!!!!!!!!!!!Nie ubliżaj Wybrańcom z nad SYNAJU!!Dowbor ! , nie martw się swoim wyglądem. Masz wszystkie cechy podręcznikowego górala z nad SYNAJU, krew czystej rasy! Telewizja wasza, banki wasze, finanse w waszych rękach,Lawy. Odwal kompleksy!Lekka nadwaga nie jest niemęska, opowidanie o lekkiej nadwadze w gazetach dla kobiet JEST niemęskie. Data utworzenia: 18 maja 2010, 9:18. Blond włosy, lekka nadwaga, bujny zarost, owłosienie na rękach i nogach oraz głos jak ze zdartej płyty - słowem prawdziwe wcielenie piękna i seksu. Taka właśnie jest nowa partnerka Tomasza Kammela (39 l.) Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Foto: Fakt_redakcja_zrodlo Jak dowiedział się Fakt, Mariolka, czyli sceniczne wcielenie członka grupy Paranienormalni Igora Kwiatkowskiego (32 l.), poprowadzi z prezenterem jeden z koncertów na tegorocznym festiwalu Mariolka nie jest tak piękna i zgrabna jak partnerująca Krzysztofowi Ibiszowi (45 l.) Kasia Cichopek (28 l.) czy Edyta Herbuś (29 l.) u boku Darka Maciborka (43 l.), ale wszystkie braki nadrabia wielkim poczuciem tym Kammel przy Mariolce może sobie pozwolić na dużo więcej luzu niż inni prowadzący, a jego narzeczona Kasia Niezgoda (41 l.) z pewnością nie będzie zazdrosna. Ten duet może się okazać najbardziej wyrazistym i najśmieszniejszym z całego polsatowskiego festiwalu. /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka czyli kabaret Paranienormalni i Tomasz Kammel /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Igor Kwiatkowski czyli słynna Mariolka /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka i Tomasz Kammel /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka razem z Kammelem poprowadzą koncert Trendy /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Para wystąpi razem drugiego dnia festiwalu TOPtrendy /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Szalony duet zobaczymy 29 maja /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Waga a skład masy ciała cz. II W poprzednim artykule (dostępnym tutaj) przedstawiliśmy różnicę pomiędzy wagą a składem masy ciała. Dziś postaramy się sprecyzować, jakie elementy masy organizmu mają wpływ na nasze zdrowie. Wspomnieliśmy już, ze głównymi substratami ciała są tkanka tłuszczowa, tkanka mięśniowa, tkanka kostna, woda i system kostny. Proporcje między nimi są po części odpowiedzialne za nasze zdrowie i dobre samopoczucie. W poniższym artykule ważną rolę pełni tabela, do której będziemy się kilkukrotnie odwoływać. Tkanka tłuszczowa wiek % niedowaga % chudy % szczupły % Lekka nadwaga % nadwaga kobiety 27 12-16 29 16-39 33 40-60 37 >60 40 mężczyźni 24 12-16 23 16-39 25 40-60 29 >60 31 % wody, % mięśni, zapotrzebowanie energetyczne, % systemu kostnego wiek % wody % mięśni Zapotrzeb. energetyczne % masy kostnej kobiety 60 40-55 29-35 1600 14-18 mężczyźni 60 45-60 34-40 1800 15-19 Całą ofertę wag można zobaczyć tutaj. Najważniejsze elementy składu masy ciała prezentują się następująco: Poziom tłuszczu w organizmie: tabela przedstawia procentowy udział tłuszczu w masie ciała i zawiera procent całkowitego tłuszczu w organizmie, czyli sumę tłuszczu podstawowego — niezbędnego do funkcjonowania organizmu i tłuszczu rezerwowego. Procent tłuszczu podstawowego nie jest jednakowy dla obu płci; około 4% dla mężczyzn i 12 % dla kobiet. Tłuszcz rezerwowy stanowi natomiast ok. 12% dla mężczyzn i ok. 15% dla kobiet. Normalny procent tkanki tłuszczowej w masie ciała stanowi więc odpowiednio ok. 16% dla mężczyzn i 27% dla kobiet. Musimy pamiętać, że proporcje te zmieniają się z wiekiem człowieka. Masa mięśniowa: istnieją trzy rodzaje mięśni: gładkie, szkieletowe (poprzecznie prążkowane) i mięsień sercowy (poprzecznie prążkowany serca). Serce jest jedynym mięśniem, którego praca nie podlega naszej woli. Mięsień gładki znajduje się w ścianach naczyń krwionośnych, ścianach czy śluzówkach narządów jamistych i przewodów (np. przewodu pokarmowego), dróg oddechowych, pęcherza moczowego, dróg rodnych. Mięsień szkieletowy jest zależny od naszej woli, tworzy muskulaturę ciała i twarzy. Niektóre wagi z funkcją analizy składu masy ciała wskazują procentowy udział mięśni szkieletowych i gładkich w organizmie. Średnio 40% wagi ciała składa się z mięśni szkieletowych. Współczynnik ten może wzrosnąć u sportowców intensywnie trenujących w długim okresie czasu. Aktywność fizyczna sprzyja również poprawie równowagi płynów w organizmie. Procent masy mięśniowej zmniejsza się z wiekiem (po 40 roku życia). Mężczyźni mają zazwyczaj bardziej zaznaczoną muskulaturę niż kobiety .Uwaga! W przypadku diety odchudzającej ważne jest, aby zwracać uwagę na redukcję tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Procentowy skład wody: woda w beztłuszczowej masie ciała wynosi ok. 73%. Beztłuszczowa masa ciała jest wyliczona poprzez odjęcie masy tłuszczowej od ciężaru całkowitego (np.: mężczyzna, 25 l., masa tłuszczowa 17% = masa beztłuszczowa 83%). Około 60% masy ciała jest złożone z wody. Procent wody w organizmie kobiety wynosi ok. 55 - 58%, a mężczyzny 60 - 62%. Zawartość wody u dziecka jest najwyższa (ok. 70% - 77%), najmniejsza u osób w starszym wieku (ok. 45 - 55%). Osoby otyłe mają mniejszy udział procentowy wody w organizmie niż osoby szczupłe. Woda spełnia wiele funkcji biologicznych: usprawnia proces trawienia, jest nośnikiem substancji odżywczych, usuwa toksyny, transportuje tlen, enzymy, hormony i glukozę do komórek, jest źródłem soli mineralnych, reguluje temperaturę ciała. Każdego dnia organizm eliminuje pewną ilość wody, która musi być regularnie uzupełniana. Utrata ok. 10% wody z masy ciała może spowodować pogorszenie samopoczucia. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu: do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne jest regularne dostarczanie paliwa w postaci zróżnicowanego pożywienia. Jego uzupełnianie zgodne z zapotrzebowaniem energetycznym jest kluczowym z całościowego punktu widzenia funkcjonowania naszego ciała. Osoby o małej aktywności fizycznej, które regularnie przekraczają zalecaną porcję kalorii, niemal skazane są na nadwagę. Osoby z niedowagą powinny skonsultować się z lekarzem oraz stosować zrównoważoną dietę. Zwiększona masa mięśniowa i duża aktywność fizyczna, także w postaci intensywnej pracy fizycznej, wymagają zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. System kostny: szkielet utrzymuje nasze ciało, nadaje mu formę, chroni organy wewnętrzne, kotwiczy mięśnie i umożliwia ruch. Jest zbudowany głównie z kości (206) i chrząstek. Niektóre wagi mogą wskazywać również ciężar szkieletu. Jest on zależny od wieku, wzrostu i stylu życia każdego człowieka. Jego prawidłowe parametry dla danego przedziału wiekowego zostały również zamieszczone w powyższej tabeli. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi wszystkimi wagami! Ciekawostki 4 lutego 2019, 12:02 Ostatnia modyfikacja:4 lutego 2019, 12:02 Wyniki badań, które opublikowano na łamach prestiżowego czasopisma „Journal of the American Medical Association” szokują dietetyków i naukowców. Po przebadaniu 3 milionów ludzi okazuje się, że lekka nadwaga przedłuża od epidemii otyłości – dr Katherine Flegal, pracuje w komórce amerykańskiego Centers for Disease Control and Prevention. Wraz ze swoim zespołem przeanalizowała badania metodami statystycznymi i doszła do zaskakujących wniosków. Analizie poddano 4 grupy ludzi – z niedowagą, wagą normalną, nadwagą oraz się, że wśród osób z lekką nadwagą śmiertelność była niższa, niż się spodziewaliśmy. To był szok! Podeszliśmy do każdej z czterech grup – niedowagi, wagi normalnej, nadwagi oraz otyłości – z identycznym nastawieniem, bez założeń, stosując analogiczne kryteria badawcze. Przyjrzeliśmy się liczbom i wyszło nam coś takiego! Szokujący był też fakt, że ten materiał badawczy został już wcześniej zebrany, ale nikt tego nie nagłośnił. Wielu badaczy zapewne uznało, że ich odkrycia były przypadkowe, skoro wydawały się wbrew logice i wbrew przyjętemu dogmatowi, że szczuplej znaczy lepiej.– mówi Dr Katherine pokazały, że szybciej umierają ludzie otyli i z niedowagą, natomiast ci, którzy mają wagę „normalną” oraz lekką nadwagę żyją dłużej. Co ciekawe, najdłużej żyją osoby, których wskaźnik BMI wynosi 26 – 27. (A więc są nieco za grube według uznanych do tej pory norm).Te badania podważają również zasadność stosowania skali BMI w profilaktyce otyłości, ponieważ jest ona trochę oderwana od rzeczywistości. Naukowcy nie znaleźli niestety jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego lekka nadwaga jest dobra dla zdrowia. Mają jednak pewność, że pozytywne skutki kilku dodatkowych kilogramów można zauważyć w każdej grupie wiekowej, a największe są u osób w podeszłym obliczyć wskaźnik BMI?Wskaźnik masy ciała (BMI) obliczamy, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez podniesiony do kwadratu wzrost (w metrach). Jeśli więc ktoś ma 165 centymetrów i waży 60 kilogramów: wykonujemy mnożenie: 1,65 x 1,65 (podnosimy do kwadratu), następnie wagę (czyli 60 kg) dzielimy przez wartość 2,7225. Z tego przykładu otrzymujemy liczbę 22, wartości BMI: 40 – otyłość skrajnaźródło: Wiele mówi się o tym, że nadwaga może być przyczyną licznych chorób, a otyłość to choroba społeczna dwudziestego pierwszego wieku, która przyczynia się do skrócenia długości życia. Czy aby na pewno nie da się z tym, żyć i czy można być grubym i zachować przy tym dobre zdrowie i samopoczucie? W tym artykule obalamy najczęściej powtarzane mity. Czym jest nadwaga? Nadwaga to nadmierne gromadzenie się w organizmie tłuszczu w postaci komórek lipidowych. Mówi się, że nadwagę mają ci ludzie, którzy przekraczają wartości optymalne. Antonimem (przeciwieństwem) nadwagi jest niedowaga. Należy zwrócić tu szczególną uwagę na słowo „optymalna” oznaczające taką wagę, która jest tolerowana przez każdy organizm. Nie wynika z tego, że przekroczenie tych wartości musi wiązać się ze stanem chorobowym lub jakimkolwiek zagrożeniem dla zdrowia, czy też życia. Czym jest otyłość? Otyłość to większe nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie niż ma to miejsce w przypadku nadwagi. Otyłość może w skrajnych przypadkach powodować pewne dolegliwości zdrowotne i ograniczać motorykę ciała ludzkiego, jednak nie jest nigdzie powiedziane, że człowiek otyły musi cierpieć na jakiekolwiek dolegliwości prócz otyłości samej w sobie. Co powoduje przyrost masy, czyli tkanki tłuszczowej? Kobieta, zdjęcie poglądowe, źródło: pexels Pierwszym i podstawowym czynnikiem powodującym przyrost tkanki tłuszczowej w ciele człowieka jest bilans kalorii. Jeśli dostarczamy do organizmu więcej energii w postaci jedzenia i napojów, niż jesteśmy w stanie zużyć w ciągu całego cyklu dobowego, to prawdopodobnie nasze ciała zaczną odkładać tłuszcz, który jest niczym innym jak zapasem na tzw. „czarną godzinę” – mechanizm został wykształcony w toku ewolucji. Oczywiście kwestię samego nadmiaru kalorii dostarczanych z jedzeniem można rozszerzyć o źle zbilansowaną dietę, która pomimo w miarę przyzwoitej wartości kalorycznej dostarcza w nadmiarze naszym ciałom tłuszcze lub białka, co może zaowocować przyrostem masy, choć na pewno nie będzie to tak szybkie tycie, jakie zachodzi w przypadku zwykłego dodatniego bilansu kalorycznego! Pamiętajmy, że jeden kilogram masy ciała to średnio 7 tys. kcal., przy czym zapotrzebowanie kaloryczne średnio aktywnego, dorosłego mężczyzny to około 2500 kcal. Co jeszcze powoduje tycie? Tycie – oprócz nadmiaru dostarczanych do organizmu kalorii – może być spowodowane wieloma czynnikami zdrowotnymi. Niektórzy tłumaczą sobie skłonności do przybierania na wadze genetyką, co w wielu przypadkach jest tylko wymówką i pójściem na łatwiznę, jednak jak pokazują badania – nie jest to argument całkowicie pozbawiony sensu. Nie chodzi tu jednak o samą skłonność do tycia, ale przemiany metaboliczne. Tu należałoby się zastanowić, czy mamy budowę endo- czy ektomorficzną. W przypadku tej drugiej raczej będziemy mieć trudności z przybraniem na wadze. Jakie choroby powodują nadwagę? Kolejna rzecz związana z genami, to skłonności do pewnych chorób. Pierwsza jaka przychodzi na myśl jest – już chyba oczywista – niedoczynność tarczycy, będąca często przyczyną zaburzeń metabolicznych, co wiąże się z obniżonym tempem spalania (wolniejszą przemianą materii, która w efekcie daje trudności z chudnięciem). Inna sprawa to praca naszej trzustki, która odpowiedzialna jest za procesy trawienia i przyswajania cukrów. Ludzie często nie są świadomi problemów glikemicznych, które bardzo szybko mogą prowadzić do nadwagi, ale o tym trochę więcej za chwilę… Dalej do puli przyczyn tycia lub tych uniemożliwiających schudnięcie dorzucić należy zatrzymywanie wody w organizmie. Tu radzimy udać się od razu do nefrologa, aby wykluczyć problemy z układem wydalniczym. Badanie ciśnienia przez rękaw Wreszcie – na końcu – naszych wywodów dochodzimy do problemów z układem krążenia. Nie tylko serce ale i zatory żylne, choć niebezpośrednio, mogą doprowadzić do skłonności do przybierania na wadze. Wracamy tu znowu do wspomnianego wyżej metabolizmu, który zostaje spowolniony przy kłopotach z krążeniem. Problemy tej natury obniżają choćby saturację krwi, która sprawia nie tylko, że człowiek szybciej się męczy i mniej się rusza, ale też obniża tempo spalania tłuszczy. Do tego można by dorzucić jeszcze kłopoty z układem oddechowym, astma, zwłóknienie płuc, niewydolność oddechowa spowodowana przebytymi chorobami, smogiem, czy paleniem tytoniu. Wymieniać czynniki sprzyjające tyciu można by tak naprawdę bez końca. Jednak zwróćcie uwagę, że wszystkie w/w aspekty zdrowotne mogą powodować przyrost tkanki tłuszczowej. Czy jednak nadwaga lub otyłość są zawsze powiązane z chorobami i czy same w sobie mogą wywoływać choroby? Nadwaga, otyłość i tycie – czy powodują jakieś choroby? Odpowiedź na to pytanie nie jest już taka prosta. Ogólnie rzecz ujmując lekka nadwaga nie powinna przynosić większych dolegliwości. Tu trafiamy na pierwszy mit związany z otyłością, bowiem zwykle wszelkie dolegliwości – nawet te pokrótce wymienione w powyższych akapitach – zrzucane są na barki zbyt dużej masy ciała. Wielokrotnie lekarze sugerują, że pacjent jest zbyt gruby i wszelkie dolegliwości spowodowane są jego nadwagą. Zamiast tego człowiek zostaje zbliżony do depresji, zamiast otrzymać należytą pomoc. Większość chorób da się przezwyciężyć nawet przy sporej otyłości. Mamy XXI w., a medycyna jest na tyle rozwinięta, że wszelkie problemy zdrowotne da się kontrolować farmakologicznie bez większych przeszkód. Tak naprawdę nie mówi się o tym głośno, ale nadmiar tłuszczu może być problematyczny przy operacjach i sprzyjać zakażeniom ran, ale i te problemy zostają już w tyle, gdyż część zabiegów wykonuje się laparoposkowo. Wszystkiemu winna otyłość! Znamy też przypadki, kiedy osoba z nadwagą skręciła nogę w kostce. Lekarz ortopeda nie pytając o nic stwierdził, że trzeba schudnąć, bo stawy są zbyt obciążone. Szkoda tylko, że przyczyną był upadek ze świeżo umytych i śliskich schodów. W bardziej skrajnym przypadku i – chyba – nie jedynym, u otyłego pacjenta zostaje zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze. Oczywiście pierwsze zalecenie lekarza to schudnąć. Przyczyną w takim przypadku zawsze jest otyłość, ale nikt już nie patrzy na to, że tak samo zbyt duża masa ciała pacjenta, jak i nadciśnienie spowodowane są skrajnie nieodpowiedzialną i dewastującą dietą przeplataną używkami typu papieros, czy alkohol. Jeśli burzycie się teraz i chcecie napisać w komentarzu, że promujemy nadwagę, to musimy uciąć Wasze wątpliwości – nie! Ale jeśli nie wierzycie nam, że chodzi tu tylko zdrowe i logiczne podejście do problemu, to popytajcie znajomych z nadwagą, czy doświadczyli podobnych przypadków. Nie twierdzimy też, że otyłość nie powoduje żadnych chorób, ale twierdzimy, że ich ilość jest porównywalna z np. chorobami wywoływanymi niedowagą. Najbardziej odczuwalne skutki nadwagi mogą wystąpić niestety u kobiet w postaci zaburzonego cyklu menstruacyjnego, choć i tu nie zawsze nadwaga jest przyczyną, ale efektem innego schorzenia (np. policystyczne jajniki). Z resztą i w tego typu problemach medycyna radzi sobie już całkiem nieźle. Czy koniecznie muszę schudnąć? Nie. Ale na pewno poczujesz się lżej i wygodniej. Wszystko zależy od preferencji. Są ludzie, którzy preferują większą masę ciała i tu zalecamy dużą dozę tolerancji. Przede wszystkim chorobą ludzi otyłych i tych z nadwagą – choćby lekką – jest brak tolerancji ze strony społeczeństwa. Jeśli już decydujesz się chudnąć rób to z rozwagą. Szybka utrata masy ciała może powodować tak samo wiele dolegliwości, co tycie spowodowane pogarszającym się stanem zdrowia lub tuczenie się skrajnie niezdrową dietą. Zlecamy kontakt z lekarzem i w tym miejscu ucinamy wszelkie internetowe mądrości! Czy da się przytyć i być zdrowym? Nie zalecamy takich działań, ale w czystej teorii tak – da się to osiągnąć do póki, do póty nie przesadzimy z przyrostem tkanki tłuszczowej. Skrajne wartości (niedowagi i nadwagi) z pewnością – choć niekoniecznie od razu – poskutkują nieprzyjemnościami i chorobami. Jednak przybieranie na wadze zwykle nie wiąże się z większymi zagrożeniami pod warunkiem, że wszystko inne z naszym organizmem jest w porządku. Jeśli dobrze zbilansujemy dietę, będziemy odżywiać się produktami uznawanymi za zdrowe i dobrymi jakościowo i – najlepiej – jeśli zrobimy to pod okiem lekarza, to jesteśmy w stanie znosić nadwagę bez żadnych problemów! Co więcej badania pokazują, że ludzie z lekką nadwagą wykazują mniejsze skłonności do zachorowań na choroby nowotworowe. Jak nie zwariować z tym odchudzaniem i nadwagą? Nie zalecamy ani tycia, ani zamartwiania się spowodowanego nadmierną wagą. Zalecamy pokochanie własnego ciała i dostrzeżenie w nim tego, co piękne i wartościowe. Zachęcamy też do większej tolerancji w stosunku do osób, które wydają nam się zbyt chude albo zbyt grube, a energię poświęconą na bezmyślne obżeranie się ciastkami albo przesiadywanie na siłowniach, bo ktoś powiedział, że przytyłaś/eś, na zrobienie czegoś bardziej pozytywnego – może wtedy świat stanie się lepszym miejscem? Pamiętajmy też, że stereotyp chudego piękna nakręca miliardowe, fitnessowe i sportowe biznesy. Ale o tym w kolejnych publikacjach! Zobacz też:Obserwuj i podziel się:

lekka nadwaga u faceta